Les news du Patro / Fortes chaleurs annoncées jusqu’au 12 août

Adapter ses activités

• Adaptez vos animations aux conditions extérieures. Ne vous exposez pas en plein soleil aux heures les plus chaudes (voire même toute la journée).
• Bien sûr, chapeau (un foulard peut également faire l’affaire) et crème solaire sont indispensables. Privilégiez également les vêtements de couleurs claires.
• Évitez la pratique d’activités physiques intenses.

S’hydrater correctement

• Il est important de boire plus que d’habitude pour éviter la déshydratation. Pensez à des pauses “eau” durant vos animations et à remplir régulièrement vos gourdes ( plus souvent en petite quantité, qu’une fois en très grande quantité).
• Ne donnez pas d’eau glacée après un effort.
• Ne conservez pas de l’eau issue des robinets de distribution dans des bidons ou en citerne plus de 24 heures, surtout s’il fait chaud. Des bactéries risquent de s’y développer.
• Évitez la consommation de boissons fortement sucrées.

Se baigner en toute sécurité

• Faites attention aux risques d’hydrocution (forte différence entre la température du corps et celle de l’eau). Conseillez aux enfants de rentrer dans l’eau progressivement : mouiller d’abord les jambes, les bras, le cou, etc.
• Évitez les baignades dans les eaux stagnantes (étangs, rivières) qui sont envahies par les bactéries dès que la température monte.

Etre attentif aux plus fragiles

• Les enfants souffrant de difficultés respiratoires (asthme) ou fragiles du cœur doivent être particulièrement surveillés. Conseille-leur de se reposer au frais régulièrement.

Eviter les feux de camp

Par temps de canicule, les feux sont fortement déconseillés partout en Belgique. Si vous souhaitez quand même en allumer un, veuillez à

• surveiller les alertes météo de ta commune, de la Fédération ou de la DNF en cas de fortes sécheresses.
•  ce que le feu soit à une distance de 100 mètres minimum des habitations, édifices, vergers, haies, meules, paille ou de tout autre substance inflammable ou combustible. Le feu doit également se situer à plus de 25 mètres des bois et forêts ;
• choisir un endroit protégé du vent ;
• ne pas laisser traîner de bouteilles, lunettes ou tout autre objet (en verre ou en métal, par exemple) qui pourrait enflammer ;
• avoir des seaux d’eau en suffisance à proximité au cas où le feu s’étendrait ;
• jeter de l’eau sur les braises avant d’aller te coucher pour éviter que celles-ci se dispersent.